راه های تقویت حافظه برای درس خواندن
هرچه می‌خوانید را ملکه ذهن‌تان کنید.
بعضی‌ها بارها و بارها درسی را می‌خوانند و تکرار می‌کنند، ولی در پایان، نتیجه‌ی خوبی نمی‌گیرند و در مقابل بعضی دیگر، با وجود اینکه وقت و انرژی کمتری برای درس خواندن صرف می‌کنند، نتیجه‌ی بسیار بهتری به دست می‌آورند. کیفیت درس خواندن بسیار مهم‌تر از کمیت و مقدار آن است و هر دانش‌آموز یا دانشجو باید با روش‌های درست درس خواندن آشنا باشد تا در امتحانات، نتایج بهتری کسب کند. در اینجا با مروری بر راه های تقویت حافظه برای درس خواندن، به بیانِ بهترین راه‌های کمک به مغز، برای به خاطر سپردنِ سریع‌تر و آسان‌ترِ اطلاعات و در نهایت، داشتنِ عملکرد بهتری در امتحانات، پرداخته شده است.
۱. پیش از امتحان، قدم بزنید.
۲. مطالب را با صدای بلند بخوانید.
۳. به خودتان جایزه بدهید
۴. چیزهایی را که یاد گرفته‌اید به دیگران آموزش بدهید.
۵. ارتباط‌های ذهنی یا نقشه ذهنی ایجاد کنید.
۶. نمودار و شکل رسم کنید.
۷. از سریع‌ترین فونت‌ها استفاده کنید.
۸. سایت‌هایی که حواس‌تان را پرت می‌کنند مسدود کنید.
۹. فیلم مستندی مرتبط با موضوع درس‌تان تماشا کنید.
۱۰. مانند فردی حرفه‌ای در گوگل جستجو کنید.
۱۱. از فلش‌کارت استفاده کنید.
۱۲. به طور منظم میان درس خواندن، استراحت کنید.
۱۳. به موسیقیِ خوب گوش بدهید.
۱۴. مکان درس خواندن را تغییر دهید.
۱۵. تمرین، تمرین و تمرین کنید.
۱۶. شب قبل از امتحان، بیدار نمانید.
۱۷. راه‌های جدید یادگیری را کشف کنید.
۱۸. برای بهبود عملکرد حافظه، از عطر یا آدامس استفاده کنید.
۱۹. گروهی درس بخوانید.
۲۰. مراقبه کنید.
برگرفته از مرکز مشاوره دانشگاه تهران
